مواد غذائية تحتوي على فيتامين د

تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من المغنيسيوم، إذ أن كل نصف حبة من الأفوكادو تحتوي على ما يقارب 58 ملغرام من المغنيسيوم، أي ما نسبته 15% من حاجتك اليومية من المغنيسيوم. Mar 02, 2021 · ووجدت دراسة أجريت عام 2007 أن حصة 3

2022-12-07
    منسيتوش ولا عمري هنسي ع ابا وكاران
  1. 8IU (2٪ DV) في ملعقة واحدة